Kayak ve snowboard kardiyovasküler aktiviteyi art?rarak kalori harcanmas?n? fazlal?kr?r. Düzenli olarak yap?lan kayak ve snowboard aktivitelerini yerinde ve istikrarl? bir zay?flama diyeti ile desteklerseniz kilogram verebilirsiniz. Ancak bunlar ba?ar?s?z olursa, himaye alt?nda merakl?